Vous préparez un Ultra : l’UTMB, le Grand Duc, le Grand Raid ou vous souhaitez tout simplement faire un week-end d’entrainement complet ? Le « week-end Choc » est le meilleur moyen de faire du volume en montagne avant une grande échéance.
Au programme :
Vendredi en fin de journée : accueil à votre hébergement.
Samedi : première matinée orientée sur des exercices techniques. L'après-midi sera, quant à elle, orientée sur la force, l'endurance et des exercices en côtes !
Dimanche : la deuxième matinée consistera à travailler sur des séances de « long » en intervalles training. Pour terminer le WEEK-END CHOC nous aborderons la récupération après effort !
Le tout sur les plus beaux singles de Chartreuse, encadré par des coachs professionnels de la Station de Trail de Chartreuse !
N'hésitez pas, c'est le moment de surcompenser avant vos objectifs !
Autres possibilités (hébergements, durée, ...) et séjours sur-mesure possible, nous contacter.
